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      10歲以上兒童培訓教案

      上架時間:2018-04-12
      瀏覽次數:319
      產品類型:運動方案
      產品顏色:精英班(10+)歲
      產品價格:¥
      產品詳情

      重新認識籃球

      ①讓孩子們熱愛上籃球; ②讓孩子們得到相應年齡段合適的體能訓練,達到幼兒園體側要求; ③讓孩子們掌握基本的籃球技能,包括運球、傳球、投籃、防守; ④讓孩子們掌握基本的比賽規

      1

      重識

      讓孩子們認識籃球運動。

       
      2

      氛圍

      讓孩子們熱愛上籃球。

       
      3

      運動

      讓孩子們得到相應年齡段合適的體能訓練,達到幼兒園體側要求。

       
      4

      認知

       讓孩子們掌握基本的籃球技能,包括運球、傳球、投籃、防守。

       
      5

      閱讀

      讓孩子們掌握基本的比賽規則。

       








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      迅速提高練習

      1 步伐 進階的腳步訓練(假動作等)。 2 控球 進階的運球訓練(組合式運球)。 3 投射 進階的投籃訓練(行進間投籃等)。 4 防守 進階的防守訓練(1防2等)。 5 童年 一些簡單的戰術

      1

      步伐

      進階的腳步訓練(假動作等)。

       
      2

      控球

      進階的運球訓練(組合式運球)。

      3

      投射

      進階的投籃訓練(行進間投籃等)。

       
      4

      防守

      進階的防守訓練(1防2等)。

      5

      耐力

      高強度體能訓練。

       
      6

      競技

      全場比賽的教學。








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      閱讀比賽能力培養

      ①進行具體位置的技能培訓(后衛、前鋒、中鋒); ②全場比賽的戰術培訓(聯防、緊逼等); ③高強度體能訓練; ④實戰性訓練(與自身內部學員或外出比賽)……

      1

      位置

      進行具體位置的技能培訓(后衛、前鋒、中鋒)。

       
      2

      戰術

      全場比賽的戰術培訓(聯防、緊逼等)。

       
      3

      極限

      高強度體能訓練。

       



       



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